Ils offrent non seulement un soutien émotionnel, mais aussi un contrepoids solide aux défis de la vie quotidienne. Bien sûr, cela s’applique également aux hommes dans des situations socialement difficiles spécifiques.
Les chiens et les chats comme ancre de stabilité émotionnelle pour les femmes
Les chiens, en tant qu’animaux sociaux et actifs, nécessitent un exercice régulier et favorisent ainsi une routine quotidienne. Surtout pour les femmes qui se battent avec la dépression ou l’anxiété, cette structure peut aider à organiser la journée et à sortir des phases de l’apathie. Des études montrent que les promenades régulières avec des chiens favorisent non seulement la santé physique, mais soutiennent également la libération d’endorphines – les « hormones de bonheur », celles. Cela aide à atténuer les humeurs dépressives et en même temps favoriser le contact social, ce qui est particulièrement important pour les femmes, le risque de se retirer socialement.
Les chats, en revanche, offrent une prise émotionnelle d’autres manières. Ils sont moins exigeants que les chiens, ce qui les rend attrayants pour les femmes qui peuvent avoir moins de temps ou d’énergie pour prendre soin d’un animal de compagnie intensivement. Les chats rayonnent de calme et de sérénité, qui a un effet positif sur l’esprit de leurs propriétaires. Le ronronnage doux d’un chat qui a un effet apaisant est manifestement un effet de réduction du stress. En science, on parle de «l’effet de ronronnement», qui abaisse la pression artérielle et calme la thérapie de relaxation du système cardiovasculaire-naturel qui vient directement de la nature.
L’importance particulière des animaux de compagnie en temps de crise
Pour les mères célibataires ou les femmes qui vivent seule, les animaux de compagnie offrent un lien social et un soutien émotionnel. Les chiens sont souvent particulièrement précieux car ils aident à réduire le sentiment de solitude à travers leur nature active et sociable. Le sentiment d’être responsable d’un chien peut soulager la pression et la solitude auxquelles de nombreuses femmes sont exposées dans des situations de vie difficiles. Dans le même temps, les chiens favorisent la santé physique par le mouvement et l’activité, qui à leur tour ont des effets positifs sur la constitution psychologique.
Les chats offrent un soutien émotionnel plus calme mais tout aussi profond, qui ne devrait pas être sous-estimé en temps de crise. Pour les femmes, la tenue d’un chat offre une forme de soins moins exigeante, mais crée toujours des liens émotionnels intensifs. À des moments de chagrin profond ou d’épuisement émotionnel, le comportement doux d’un chat peut réconforter le réconfort et stabiliser l’équilibre émotionnel.
Connaissances scientifiques sur l’effet du chien et du chat sur les femmes
La question est: cela peut-il également être scientifiquement prouvé et cela s’applique-t-il à toutes les différences susmentionnées pour les chiens et les chats? Une sous-étude de la «Stueal Health Study II» a examiné exactement cette question et s’est également concentrée sur le groupe de femmes particulièrement en voie de disparition qui avait subi des abus dans leur enfance. 213 sujets à l’âge de 61 ans ont été suivis depuis 1989 et les résultats de « Jama Network Open » ont récemment publié. En cas de lien plus fort avec un chien, il y avait une incidence significativement plus faible pour la survenue de peurs et / ou de dépression sur une période de 25 ans dans tous les formats d’évaluation. En revanche, il n’y avait aucune association entre le degré de lien avec les chats et la peur / la dépression.
Particulièrement intéressant:
Chez les 156 femmes qui avaient subi des abus dans l’enfance (99 avec, 57 sans animaux), toutes les tailles d’effet étaient plus élevées.
Conclusion: les chiens et les chats peuvent aider à se sentir mentalement plus à l’aise
Les chiens et les chats sont donc non seulement des animaux de compagnie, mais des compagnons fidèles qui peuvent soutenir les femmes d’une manière très spéciale dans les phases difficiles de la vie. Ils donnent une consolation, créent une routine et favorisent la stabilité émotionnelle. Surtout pour les femmes qui se battent avec les peurs ou la dépression, elles offrent un soutien naturel et puissant. La relation avec un animal de compagnie ressemble à une ancre émotionnelle qui aide non seulement à préserver l’équilibre émotionnel, mais offre également une issue de l’isolement.
Un lien fort avec les animaux de compagnie et en particulier avec les chiens semble être durable pour soulager ou même empêcher les peurs et la dépression et ainsi soutenir la santé mentale, en particulier dans les groupes de femmes en voie de disparition.
À la personne
Professeur Dr. Manfred Zehender est directeur médical du Max Grundig Klinik et l’un des principaux spécialistes du cœur en Allemagne.
