Remèdes maison typiques pour les yeux secs
Les yeux secs peuvent être traités avec des préparations classiques de la pharmacie. Cependant, ils n’ont pas toujours à atteindre ces moyens. Il existe également des remèdes maison contre les symptômes ennuyeux. La façon dont ils peuvent les aider dépend également un peu de la cause de la sécheresse sur l’œil.
Remèdes maison pour les yeux secs: relaxation passive
Si vous souffrez de sécheuses en raison d’une surexertion, un remède à domicile classique comme les tranches de concombre refroidie peut être bénéfique. Coupez un concombre frais en tranches, allongez-vous détendu et placez les tranches pendant quelques minutes sur vos yeux fermés. L’humidité rafraîchissante peut vous aider à calmer et à rafraîchir vos yeux.
Ce remède à la maison pour les yeux secs peut être bénéfique, en particulier avec la fatigue. Le fait que les yeux restent fermés pendant l’application contribue également à la relaxation.
Soit dit en passant: les cotons réfrigérés avec un peu de caillé ou de cuillère froide sur les yeux peuvent également avoir un effet rafraîchissant similaire.
Remèdes maison pour les yeux secs: relaxation active
Si le travail à long écran permet à vos yeux de sécher, vous pouvez également travailler avec une relaxation active. Ceux qui s’accroupissent devant l’écran clignotent généralement trop peu. En conséquence, le remède à la maison le plus simple pour les yeux secs est évident dans ce cas: clignoter délibérément.
De plus, les muscles oculaires se détendent lorsqu’ils font une courte pause plus souvent et réparent spécifiquement des objets sur différentes distances.
Le pincement des yeux est également bon pour la surcharge. Il favorise également l’humidité des yeux et empêche les démangeaisons et les brûlures, même si elles sont assis à l’écran pendant longtemps.
Vous devez toujours pratiquer cette relaxation active tout au long de la journée. Ce remède à la maison pour les yeux secs est mieux efficace.
Remèdes maison pour les yeux secs: thé
Le thé est un remède à la maison efficace pour les yeux secs car il aide de plusieurs manières. D’une part, le thé non sucré garantit qu’ils consomment suffisamment de liquide, ce qui fournit à son tour suffisamment de réserves pour produire du liquide lacrymal. Ceci est particulièrement important si la sécheresse est causée par un manque de liquide dans le corps.
Cependant, certains thés peuvent faire encore plus. Par exemple, si vous faites cuire un thé avec un gel pour les yeux, vous pouvez également utiliser les sachets de thé comme compresses oculaires. Entre autres choses, la plante médicinale a un effet anti-inflammatoire et est donc adapté pour traiter l’irritation avec les yeux secs.
Remèdes maison pour les yeux secs: chaleur
Les sachets de thé frais et chauds peuvent généralement être bénéfiques dans les yeux secs, car la chaleur a également un effet calmant sur les yeux. Une autre option consiste à chauffer et à élever un masque oculaire ou à traiter le visage avec une lumière rouge pour soulager les symptômes.
Entre autres choses, la chaleur est agréable lorsque la sécheresse de l’œil provient de glandes obstruées sur le bord du couvercle. Si la zone est bien réchauffée, vous pouvez traiter les yeux secs en serrant soigneusement les glandes sur le bord du couvercle et en desserrant ainsi un embouteillage. Pour ce faire, masser le bord du couvercle un peu à peu sur toute la largeur avec une légère pression. Il est important que vous n’appuyiez que sélectivement. La peinture ou le frottement peut entraîner une irritation supplémentaire sur l’œil.
Dry Eyes – Empêcher au lieu de remèdes maison
Au lieu de vous aider avec les remèdes maison contre les yeux secs, vous pouvez spécifiquement empêcher certaines causes.
Par exemple, le climat intérieur joue un rôle important. Surtout lorsque le chauffage ou la climatisation s’exécute, l’air est souvent très sec. Une ventilation régulière ou des humidificateurs d’air de petite pièce aident rapidement et durablement ici. Par exemple, une serviette humide sur le chauffage peut servir de seconde.
Surtout si vous devez travailler beaucoup sur l’écran et donc traiter vos yeux secs, vous devez planifier des pauses d’écran régulières pendant votre flux de travail et regarder par la fenêtre, par exemple. Ainsi, les yeux et votre esprit se détendent donc.
Une pause est également importante le soir – en particulier en raison d’un sommeil suffisant. Cela donne aux yeux le calme nécessaire pour récupérer. Un bon sommeil est donc un remède à domicile efficace pour empêcher les yeux secs.
Portez des lentilles de contact, filtrez le film lacrymal, entre autres. La probabilité que l’œil devienne trop sec augmente principalement avec le temps de port. Par conséquent, ce qui suit s’applique ici: Avant de devoir traiter les yeux secs, vous devez mieux raccourcir le temps d’utilisation et utiliser souvent des lunettes. Vous devez également examiner de manière critique votre lentille de contact et vos soins oculaires. Les mauvaises préparations peuvent également favoriser l’irritation et la sécheresse sur l’œil. Ensuite, le changement de préparation aide souvent à éviter le problème.
Source:
Georg Thieme Verlag Kg. (2021, 15 décembre). Euphrasia officinalis L.: Antioxydant, anti-inflammatoire et antimicrobien. Georg Thieme Verlag Kg. https://natuerlich.thieme.de/ Procédure de thérapie / phytothérapie / dthrasia-officinalis-L-Antioxid-Entlungsungen -und-Antimikrobiell-154
