Il possède plusieurs millions de cellules nerveuses étroitement en réseau et a d’innombrables micro-organismes tels que
bactéries
Et les champignons peuplés qui sont indispensables pour notre santé. Même si cela semble paradoxal au début: si le microbiome de l’intestin, la flore intestinale SO, colonise avec un grand nombre de bactéries différentes, c’est bon pour l’état général. De plus, l’intestin est impliqué dans la production d’hormones, de vitamines et de substances messager et défend les agents pathogènes. Cependant, des situations stressantes, des infections et des maladies, mais aussi un régime à un versant unique ou certains médicaments peuvent faire sortir la flore intestinale de l’horloge. Les ballonnements, la diarrhée, la constipation ou la mauvaise haleine sont possibles les premières indications d’une composition perturbée de la flore intestinale. Lower Saxony sait comment les probiotiques, les prébiotiques, les prébiotiques ou les synbiotiques affectent l’équilibre et comment vous pouvez démarrer le printemps avec des aides naturelles.
Microbiome: influencer positivement la composition
La flore intestinale est aussi individuelle pour chaque personne qu’une empreinte digitale, mais les bactéries intestinales peuvent être divisées en quatre groupes principaux. Firmicutes (Lactobacilli / Crostridia) et les actinobactéries (bifidobactéries) convertissent les substances existantes en substances messager qui sont importantes pour le système nerveux central gamma-acide amino (GABA) et la sérotonine. Les groupes bactériens de bactérioides (prevotella) et de protéobactéries (Escherichia coli = E. coli) se produisent également dans l’intestin de personnes en bonne santé, mais certaines tribus peuvent déclencher une infection – que ce soit en consommant des aliments colonisés avec des bactéries d’E. Coli, ou de boire ou de déviation de l’eau.
Probiotiques: comment et où ils travaillent
Les probiotiques (pro-bios = pour la vie) peuvent favoriser la colonisation de l’intestin avec de « bonnes » bactéries et des levures. Les lactobacilles vivants, les bifidobactéries ou les cultures de levure (Saccharomyces bouladii) sont contenus dans les aliments, dans les suppléments nutritionnels ou dans certains médicaments. Cependant, les patients immunodéprimés devraient éviter cela en raison d’une augmentation du risque fongaïque. Des médicaments probiotiques peuvent être utilisés, par exemple, avec le syndrome du côlon irritable, l’intensité chronique ou les allergies ou pour renforcer le
Système immunitaire
à prendre. Des conseils avant de le prendre sont essentiels pour les patients immunodéprimés ou gravement malades. Ce qui suit s’applique à tous les autres: afin d’obtenir un effet, la quantité de probiotiques doit être suffisamment grande, mais ne doit pas être dosée trop élevée. Les personnes touchées doivent être les plus conseillées dans leur pharmacie sur place pour la préparation appropriée dans le dosage correct. Au début de la thérapie, des flatulences ou des selles modifiées peuvent se produire, mais cela se compose à nouveau.
Prébiotiques: comment et où ils travaillent
La flore intestinale se nourrit des prébiotiques non vivantes. Ce sont des fibres indigestes, qui sont digérées par le microbiome ou converties en acides gras à chaîne courte. Di-, oligo et polysaccharides semblent prébiotiques, qui, comme l’inuline, sont principalement obtenus à partir de plantes et de leurs fruits.
Ce sont de bons fournisseurs d’énergie pour les cellules intestinales. Afin d’influencer positivement la flore intestinale et de renforcer ainsi le système immunitaire, par exemple, après les mois d’hiver, des prébiotiques ou des aliments prébiotiques peuvent être utilisés. Par exemple, l’inuline prébiotique peut avoir un effet positif sur les maladies métaboliques telles que le diabète: les autres glucides, principalement di-, oligo et polysaccharides, sont digérés plus lentement et ralentissent dans le sang. De cette façon, la glycémie peut être influencée positivement. Les synbiotiques sont composées de pro et de prébiotiques, visent à combiner les avantages et à soutenir la survie et l’augmentation des probiotiques.
Médicaments: effets sur la flore intestinale
La flore intestinale peut être imaginée comme un écosystème complexe, qui est également influencé, par exemple, par certains médicaments. De forts analgésiques tels que les opioïdes, les diurétiques ou les antidépresseurs à vidange peuvent entraîner une constipation. Dans de rares cas, la diarrhée peut se produire en prenant des inhibiteurs de la pompe à protons ou des préparations contenant de la vitamine C. Un cadeau antibiotique a très souvent une diarrhée dans le « remorquage »: ils conduisent à un changement dans la flore intestinale naturelle, de sorte que la digestion des composants alimentaires est perturbée. D’autres médicaments qui déclenchent la diarrhée sont, par exemple, l’antiacide ou la cytostatique contenant du magnésium. La composition de la colonisation intestinale est également influencée par les médicaments pour traiter le diabète de type 2, car les conséquences peuvent survenir la diarrhée, les nausées et les vomissements.
Avant de le prendre: obtenez des conseils
Tout d’abord, il faut clarifier dans la consultation pourquoi les probiotiques, les prébiotiques ou les synbiotiques devraient être pris. Dans le cas de maladies chroniques telles que la colite ulcéreuse ou la maladie de Crohn ou les maladies métaboliques, les patients devraient se coordonner avec le médecin traitant avant de prendre des probiotiques ou des prébiotiques. Si d’autres médicaments sont déjà pris, la pharmacie sur place conseille les interactions possibles. Après un traitement antibiotique à court terme ou dans les rhumes récurrents, les probiotiques peuvent bien servir. Mais ce qui suit s’applique également ici: mieux mieux obtenir les conseils de l’expert en médicament avant de prendre – cela s’applique particulièrement aux patients immunodéprimés ou gravement malades.
Bien sûr, vivre « par intestin »
Comment et ce que nous mangeons a un impact sur la flore intestinale. Au lieu de manger luxuriant, gras et précipité, les repas doivent être pris régulièrement et en petites portions et bien mâchés. Des produits malsains et finis, trop de viande et de sucre, mais le stress doit également être évité autant que possible. Prendre beaucoup de fibres, contribuant à une flore intestinale saine et aide à éviter le revenu intestinal. Cependant, ni les « prébiotiques » ni les fibres ajoutées. Sensible à ce régime et ne tolèrez pas autant de fibres – vous devez donc aborder la bonne quantité de fibres.
La chambre de pharmaciens en Saxe inférieure appartient à environ 7 800 membres. Le pharmacien est une profession de guérison techniquement indépendante. Le législateur a donné aux pharmaciens indépendants l’approvisionnement en toute sécurité et à l’échelle nationale de la population avec des médicaments. La profession nécessite des études de pharmacie de quatre ans dans une université et une année pratique. L’étudiant acquiert une connaissance de la chimie pharmaceutique et de la biologie, de la technologie, de la pharmacologie, de la toxicologie et de la pharmacie clinique. Après l’examen de l’État, il reçoit une licence pour pratiquer. Ce n’est qu’avec cette approbation de l’État qu’il peut diriger une pharmacie publique. En tant que spécialiste de la santé et de la prévention, le pharmacien conseille grave et indépendant. Il accompagne le patient professionnellement, le soutient humainement et l’aide à mettre en œuvre sa thérapie dans la vie quotidienne.
