Le cycle féminin
Le cycle de la femme commence le premier jour de ses menstruations en saignant l’endomètre, qui s’est formé dans le cycle précédent. La moyenne de 28 jours passe par le prochain saignement, par lequel la durée du cycle de la femme à la femme varie et peut varier entre 21 et 35 jours.
Ovulation – condition préalable à la fertilisation
Au cours des deux premières semaines du cycle, un ou plusieurs cellules d’oeufs mûrissent dans l’un des ovaires, qui sont recouverts d’un follicule (bulle d’oeufs). Avec un cycle régulier de 28 jours, la bulle d’oeuf éclate le 14e jour et la cellule d’oeuf erre à travers le tube de la Fallope vers l’utérus. La rupture du follicule est appelée ovulation ou ovulation. Certaines femmes ressentent leur ovulation par une douleur piquante ou tirée dans le bas de l’abdomen, qui peut durer très brièvement ou même plus.
Après l’ovulation, il ne reste plus qu’une période de 12 et 24 heures dans laquelle la cellule d’oeuf peut être fertilisée: le follicule dépouillé devient un corps jaune et libère de la progestérone dans le corps. Cette hormone stimule la muqueuse utérine pour la culture et la prépare ainsi à l’implantation d’une cellule d’oeuf fécondé. L’implantation a lieu le sixième jour après la fusion des œufs et des spermatozoïdes. Pour que votre enfant soit fourni de manière optimale avec les vitamines et minéraux les plus importants du jour de la conception, les femmes avec désir d’avoir des enfants devraient être prises au moins un mois avant la conception en prenant une préparation contenue par l’acide folique, par exemple
Elevcit® Gynvital
commencer. Si l’œuf reste sans croyance, le niveau de progestérone baisse à nouveau; La muqueuse utérine et les cellules d’oeuf sont excrétées avec le cycle suivant.
Les six jours fertiles
Bien que la cellule d’oeuf ne puisse être fertilisée que jusqu’à 24 heures après l’ovulation, on parle des jours fertiles. La raison en est que le sperme peut survivre pour un maximum de cinq jours dans le corps de la femme. La fertilisation est également possible si les rapports sexuels ont eu lieu cinq jours avant l’ovulation. Néanmoins, le lendemain de l’ovulation reste le plus fertile.
Déterminer les jours fertiles
Mieux vous connaissez votre cycle, plus la probabilité d’un
grossesse
. Les méthodes de planification de la famille naturelle telles que la méthode de température ou l’observation du mucus cervical vous aident à déterminer vos jours fertiles.
La méthode de température
La méthode de température est basée sur le fait que la température corporelle dans la première moitié du cycle est plus faible jusqu’à l’ovulation que dans la seconde. Après l’ovulation, la température de la femme augmente d’environ 0,5 degrés et s’enfonce à nouveau avec le début des menstruations. Vous pouvez utiliser ce fait pour surveiller votre cycle. Mesurez votre température basale tous les jours après vous lever: utilisez toujours le même thermomètre et mesurez toujours au même endroit pour obtenir des valeurs mesurées comparables. Alors maintenez-les dans une courbe. Après quelques mois, vous obtenez une image assez précise de votre cycle et savez quand l’ovulation a lieu.
L’observation du mucus cervical
Le mucus du col de l’utérus est appelé mucus cervical. Il est nuageux, dur et garantit que le sperme ne pénètre pas dans l’utérus. Avant et pendant l’ovulation, cependant, il devient clair et fluide, de sorte qu’il peut être «tourné» comme les protéines entre le pouce et l’index. Si vous observez régulièrement le mucus cervical, vous pouvez déterminer vos jours fertiles. Les femmes ayant envie d’avoir des enfants devraient combiner les deux méthodes pour augmenter la probabilité de grossesse.
