Saxony-Anhalt est le pays des premiers élévateurs
L’Allemagne dort en moyenne sept heures par jour pendant la semaine – c’était l’analyse des données de sommeil des utilisateurs de Withings en Allemagne et correspond à la durée médicalement recommandée de six à huit heures par nuit. Avec six heures et 50 minutes, les utilisateurs en Saxe-Anhalt dorment le plus court en Allemagne, tandis que les résidents de Mecklenburg-Western Pomerania arrivent également à sept heures et dix minutes les jours ouvrables. C’est une différence en moyenne de 20 minutes dans l’année. Selon son ancien slogan de l’État, la Saxe-Anhalt est en fait le pays des premiers élévateurs: le lendemain (8 h 21) et en semaine (6 h 49), les utilisateurs de Withings se lèvent le plus tôt. L’Allemagne tardive est située à Berlin et Meck-Pomm: les Berlinois se lèvent pendant la semaine à 7 h 44. Les derniers et les résidents de Mecklenburg-Western Pomerania dorment jusqu’à 9 h 07 et ils se mettent au courant du pays.
Ici: L’acier HR de Withings dans le test
L’analyse a également montré que les Allemands ne sont nullement tardifs le week-end: en moyenne, les Allemands dorment sept heures et 20 minutes. Dans l’État de Saxe, les utilisateurs passent les nuits les plus courtes avec six heures et 46 minutes en Allemagne en Allemagne, tandis que la Thuringe dort le plus longtemps le samedi et 37 minutes les samedis et dimanches.
Schleswig-Holstein dort le plus relaxant en moyenne
«Vous n’obtiez pas un sommeil relaxant seul pendant de longues nuits: les phases de sommeil (REM, sommeil profond et sommeil facile), la régularité du sommeil et des mises à jour ainsi que des interruptions jouent un rôle. L’algorithme de Withings calcule un indice de sommeil à partir de ces facteurs qui informe simplement les utilisateurs de la qualité de leur nuit », explique le professeur Dr. Pierre Escourrou, expert du sommeil à Withings.
La comparaison nationale de l’indice de sommeil a montré que la Poméranie de Mecklenburg-Western dort à 77,6 sur 100 le week-end à l’homme le plus sain ou le plus relaxant, suivi par Schleswig-Holstein (77,2) et Berlin (77,1). Les utilisateurs de Withings en Rhénanie dorment le pire par rapport à un indice de sommeil moyen de 73,0. En semaine, le Saarland souffre de petites nuits relaxantes (indice de sommeil 70 sur 100). Schleswig-Holstein est en première place avec 74,5, suivi de près de Berlin avec 74). «Dans l’ensemble, les utilisateurs d’allemand avec une bonne qualité de sommeil. Je vois deux raisons possibles à cela: premièrement, que l’observation régulière de vos propres habitudes de sommeil conduit à un bon sommeil et deuxièmement, les porteurs portables ont tendance à obtenir plus de mouvement et ont donc des nuits plus saines », commente l’expert du sommeil, le professeur Dr. Escourrou.
Malgré le verrouillage et le bureau à domicile: les Allemands dorment à peine
Une enquête sur les données vitales de Withings au cours de la période des mesures de la corona a montré que le comportement de sommeil des utilisateurs en Allemagne a à peine changé pendant cette période: les utilisateurs de Withings se sont couchés plus tôt en période de restrictions de contact et ont dormi en moyenne seulement huit minutes de plus que d’habitude et se sont levés en même temps, tandis que les utilisateurs à l’étranger sont restés au lit pendant 20 minutes de plus et plus tard. Dans l’ensemble, les restaurants fermés ont assuré un comportement de sommeil régulier et donc plus sain. Le temps auquel les utilisateurs se couchent le week-end et les jours ouvrables ont été empêchés.
Méthodologie:
Withings a évalué les données collectées via des applications de Health Mate anonymement tout au long de 2019. Les données de toutes les plaques de capteur de sommeil avec des plaques de sommeil et du sommeil ont été prises en compte. En Allemagne, les données ont été analysées par plus de 200 000 utilisateurs, 42% d’entre eux sont des femmes.
Pour les données de la dernière section, les valeurs ont été comparées avant et après les mesures politiques locales respectives en 2020.
À propos de Withings
Avec des dispositifs en réseau facile à utiliser avec lesquels des examens de santé quotidiens peuvent être effectués et qui aident à atteindre des objectifs de santé à long terme.
Fondée en 2008 par les visionnaires innovants Cédric Hutchings et Eric Carreel, avec avec son équipe d’ingénieurs, de médecins et d’experts en santé, sur la base des plus de dix ans d’expérience du pionnier de la santé connecté, développe les appareils les plus efficaces au monde pour enregistrer et analyser les données sur la santé. Withings a développé un certain nombre de produits primés pour l’ensemble du secteur de la santé, notamment des montres intelligentes hybrides et des trackers de santé (ScanWatch, Move, Move ECG, Steel HR, Steel HR Sport, Pulse HR), WLAN Personnel Scales (Body Cardio, Body +, Body), les compteurs artériels (BPM Core et BPM Connect) Système de suivi du sommeil avancé (analyseur de sommeil). Toutes les données recueillies sont clairement indiquées dans l’application Free Health Mate. Là, les utilisateurs reçoivent un coaching, motivant des recommandations et des informations sur leur santé, qu’ils peuvent partager avec leur médecin pour améliorer les aspects importants de leur santé.
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