ACTMD - Association Canadienne des thérapeutes en Médecines Douces
CATCM - Canadian Association of Therapists in Complementary Medicine
ACDM - Association Canadienne des Massothérapeutes et Autres thérapeutes en Médecines Alternatives
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LA SOPHROLOGIE
EXPLIQUÉE ET DÉMYSTIFIÉE |
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C'est là une triste réalité : notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions et nos angoisses. Comment nous libérer de ces pièges ? Par la sophrologie, qui aide à relâcher la pression et à renouer avec la quiétude, physique et mentale. Plus qu'une détente, la sophrologie est un moyen de mieux se connaître et de se transformer, qui peut amener à aborder la vie de façon positive et créative. On peut y avoir recours pour soulager les tensions et les douleurs et, bien sûr, pour vaincre le stress. Elle peut également apporter une nouvelle dimension aux activités des sportifs et des enseignants. En fait, la sophrologie favorise le mieux-être et le mieux-vivre auxquels nous aspirons tous. Elle permet de mieux comprendre la réalité, de mieux gérer sa vie dans un monde en mouvance et de s'ouvrir aux autres en toute sérénité. Ce livre est un voyage d'exploration d'une discipline tout aussi mystérieuse que prometteuse. L'auteure nous invite à découvrir sa naissance, ses objectifs et ses résultats, particulièrement dans le domaine de la médecine. |
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