ACDM - Association Canadienne des Massothérapeutes et Autres thérapeutes en Médecines Alternatives |
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PERDRE DU POIDS A L'AIDE DE L'HYPNOSE ? CERTAINEMENT ! L’été arrive à grands pas et je commence déjà à entendre dans les conversations les mêmes rengaines ! « Ha! Il faut que je perde du poids, si je veux être belle pour les Fêtes!» ou «Ha ! Les vacances ! J’ai pris quelques livres cet été!» ou « Mon Dieu ! J’ai un 25ième anniversaire de mariage et personne ne va me reconnaître tellement j’ai pris du poids !!! » Vous vous reconnaissez ??? Moi ce que j’ai hâte d’entendre c’est plutôt : « Il faut que je prenne soin de moi et que je maintienne un poids santé, car j’ai des antécédents de diabète dans la famille J’ai 26 ans et j’ai fait du diabète de grossesse, je ne veux pas en faire plus tard Toutes les femmes de ma famille font de l'hypertension artérielle et souffrent de maladies cardiovasculaires, il faut que je fasse attention à mon alimentation». Prenez donc soin de la personne la plus importante pour vous, VOUS ! Devenez VOTRE meilleure amie… ne prenez-vous pas grand soin de votre meilleure amie ? Ne voulez-vous pas son bonheur ? Qu’elle soit en santé ? Qu’elle puisse être à vos côtés de longues années ? Le but de mon article n’est surtout pas de vous « disputer » ni de vous « juger », loin de là ! J’aimerais juste vous faire prendre conscience qu’il faut cesser de parler de l’obésité, ou de surplus de poids, comme un problème d’esthétique, mais plutôt d’une véritable maladie qui menace la santé ! Ces petites « poignées d’amour », comme on ne devrait plus les appeler d’ailleurs, sont à l'origine de nombreux problèmes de santé tels que : l’hypertension, le diabète, les troubles cardio-vasculaires, l’apnée du sommeil, les problèmes rhumatologiques, les calculs de la vésicule biliaire, les problèmes de peau, problème de circulation sanguine et j’en passe ! Traiter le surplus de poids est donc essentiel pour lever les menaces qui pèsent sur l'organisme… sur VOUS ! Vous voulez des statistiques ? Si vous êtes comme certaines personnes que les statistiques ne font pas broncher et bien passez ces quelques lignes et allez lire plus bas ! Je vous explique comment l’hypnose peut vous aider ! Cancer : Bien s'alimenter, demeurer physiquement actif et maintenir un poids-santé peuvent réduire les risques de cancer de 30 à 40 p. cent Les choix diététiques joints au non-usage du tabac permettent de réduire les risques de cancer de 60 à 70 p. cent. 70 % des Canadiens et Canadiennes savent qu'en consommant des fruits et des légumes, ils risquent moins de développer un cancer. Au cours des années, la consommation de cinq portions ou plus de légumes et de fruits par jour pourrait suffire à diminuer les risques de cancer à moins de 20 pour cent. Maladies cardio-vasculaires : Seulement 36 % de la population canadienne consomme au moins 5 portions de fruits et de légumes par jour. 69 % des Canadiens et Canadiennes savent que la consommation de fruits et de légumes contribue à prévenir les maladies du coeur. Sources: Fondation des maladies du cœur et Santé Canada Diabète : Le surpoids et l’obésité progressent à un rythme tel que les experts parlent aujourd’hui d’épidémie. Parallèlement, on constate une hausse du diabète de type 2 ou diabète sucré. Dans le monde, 150 millions de personnes souffrent de diabète, dont 90 % de diabète de type 2. Et les estimations sont pour le moins pessimistes, puisqu’on annonce une multiplication par deux de ce chiffre au cours des 25 prochaines années. Ha ! Ha ! Vous êtes curieuses ! Comment l’hypnose peut vous aider ? Depuis quand avez-vous ce problème de poids ? Lorsque vous vous décidez pour une « Xième fois » de perdre du poids votre inconscient est « mort de rire ! » Votre cerveau est divisé en deux parties : le Conscient et l’Inconscient. Le Conscient est cette partie de vous qui pense, qui réfléchit, qui permet de prendre des décisions… L’Inconscient, pour sa part, est le réservoir de toutes les informations que vous avez reçues depuis votre naissance jusqu’à ce jour. Tout ce que vous avez appris, tout ce que vous avez vu, entendu vos échecs, vos réussites les événements que vous avez vécus, expérimentés vos propres interprétations, vos propres perceptions de ces événements. Et c’est sur cette partie que le thérapeute travaille. Lorsque vous êtes en état d’hypnose l’inconscient est beaucoup plus réceptif à tout ce qu’on lui dit. On peut ainsi reprogrammer travailler sur les émotions qui continuent de vous affecter émotivement dans votre vie de tous les jours, qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs et vos buts. Quelques fois, tout dépendant de ce que l’on vit, la personne n’a pas un réel intérêt à perdre du poids, et ce, inconsciemment. Je donne un exemple : Une femme dont la libido est à la baisse pour une raison quelconque (après un accouchement, une femme qui vit des problèmes de couples, ou une femme ménopausée, etc) et qu’elle perd du poids, son mari sera encore plus attiré sexuellement…alors que ce n’est pas le but recherché ! Tout en voulant mieux paraître et plus prendre soin d’elle, elle s’occasionne un autre problème! Inconsciemment, cette femme ne « perdra » jamais le poids superflus, car ce n’est pas dans son intérêt… En hypnose on peut traiter de ce problème en amenant la femme à prendre conscience du pourquoi de ces échecs et travailler à renforcer l’estime de soi, la confiance, l’affirmation de soi, savoir dire non, le calme, la volonté, l’autonomie… En fait, on travaille sur les difficultés et sur les forces que toute personne a en elle. Le thérapeute donne également des trucs comme :
Pour libérer le poids superflu, en principe, il faut 4 séances, soit une par semaine (tout dépendant de la problématique). Toutefois, d’autres séances peuvent être nécessaires afin de travailler plus profondément sur l’estime de soi, freiner l’appétit, affiner la silhouette, et autres visualisations. Tout le long de ce texte, je parlais des femmes, mais il va sans dire que c’est un problème qui ne fait pas la différence entre les sexes… alors Messieurs à vous de voir ! |
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