ACDM - Association Canadienne des Massothérapeutes et Autres thérapeutes en Médecines Alternatives
LES FEMMES ET LE BEL ÂGE ! PARLONS-EN !
par
Carole St-Pierre, praticienne en hypnose
Pour certaines d'entre vous le fait de vieillir est signe de perturbation, de craintes et d'inquiétudes. Alors que vous devriez plutôt " vivre vos rêves" et " pensez enfin à vous" .
C'est certain que les questions de santé évoluent lorsque nous vieillissons tel que la ménopause, l'ostéoporose, les maladies cardiaques, le diabète etc. Il y a aussi les défis sociaux auxquelles les femmes doivent faire face, à la mi-temps de la vie et plus âgées, et qui peuvent avoir un impact négatif sur leur santé. Elles jouent peut-être un rôle d'aidante naturelle pour un parent et un ou plusieurs enfants. Elles vivent seules et ont peu de supports sociaux. La santé peut en souffrir encore davantage si elles sont membres de minorités visibles et font face régulièrement au racisme, à l'homophobie ou même à l'intolérance.
Les effets de l'isolement social et de la solitude sur la santé des femmes plus âgées sont un réel problème. Brisons cet isolement et votre santé ne s'en portera que mieux !
La longévité moyenne des femmes est plus grande que celle des hommes donc elles sont plus susceptibles de souffrir de solitude car elles perdent souvent leur conjoint, des amis et des membres de leur famille qui leur procuraient le soutien social et émotionnel qui est important pour leur santé et leur bien-être. Des études ont démontré des liens entre la solitude, un mauvais état de santé et le bien-être. Ainsi, certaines ont permis de conclure que les personnes plus âgées qui se sentent très seules risquent davantage d'être placées dans des maisons d'hébergement pour personnes âgées ou d'être malade.
L'hypnose peut vous aider à être plus optimiste, plus autonome, reprendre confiance en vous, l'estime de soi, réapprendre à vous exprimer, à faire des projets. En étant mieux dans vos émotions et dans votre tête, vous serez plus en santé. Vous avez toutes les clefs à l'intérieur de vous. On peut ré-écrire sont rôle dans la vie en tout temps, peu importe votre âge. Vous êtes davantage que ce que vous vivez, de ce que vous paraissez. Vous êtes davantage que ce que l'on vous permets d'expérimenter. Vous pouvez, à tout âge, refuser ce rôle passif qui ne vous convient plus. Qui ressentez-vous à l'intérieur de vous ? Comment verriez-vous la vie si on vous le permettait ? Comment vous sentiriez-vous si vous vous le permettiez ? La vie est une suite d'événements qui ne demandent qu'à être vécu !
J'aime bien cette phrase qui dit : " Aujourd'hui, est le premier jour du reste de ma vie… aujourd'hui, JE décide de ce qu'est ma vie" .
Votre praticienne en hypnose, Carole St-Pierre
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