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Article du mois
Article of the month

 

 

SYNDROME DU CANAL CARPIEN
par Roger Courval

Causes
Toute condition qui réduit le diamètre du canal formé par le ligament carpien et les os carpiens peut causer ce syndrome. Le diamètre du canal peut être réduit par des changements au niveau des os ou des ligaments, par une enflure des tendons, l'œdème ou des tumeurs. L'arthrite rhumatoïde, l'hyperthyroïdie et le diabète peuvent produire ce syndrome. D'autres causes comme la grossesse, l'usage de la pilule contraceptive et une blessure au poignet peuvent aussi causer ce syndrome.

Symptômes
Douleur à la main et au poignet, engourdissement du pouce de l'index, du majeur et de l'annulaire. La douleur et la perte de sensibilité est pire la nuit.

Activités qui favorisent ce syndrome
Des activités avec mouvements répétitifs comme jouer du piano, faire des massages, la secrétaire qui tape à l'ordinateur, coudre, tricoter, jouer au squash au golf prédisposent à ce syndrome.

Recommandations
Pour le massothérapeute massage des avant-bras et des mains régulièrement. Pratiquer des exercices de stretching pour les mains les épaules et le cou. Maintien d'une bonne posture afin d'éviter de mettre une tension aux poignets.

Ne pas faire de massage au poignet si enflé. Des techniques de drainage lymphatique aide à réduire l'enflure. Soulever le bras affecté au-dessus du cœur durant 5 à 10 minutes avant le massage. Des compresses humides chaudes pour assouplir les tissus. Faire des mouvements passifs du coude, du poignet et des jointures. Faire un bon massage du cou, des épaules et des bras. Ne pas faire de massage trop vigoureux aux régions avec perte de sensibilité.

Identifier les facteurs de risques et comment les éviter, faire faire des exercices de stretching pour les poignets et les doigts. Des corrections de postures s'il y a lieu. Faire des sessions de traitement de 30 minutes 2 fois par semaine pour 3 semaines au début.

Roger Courval est massokinésithérapeute
Pour plus d'information: (450) 688-5359

 

 

 

 

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